کراچی(ویب ڈیسک)رمضاالمبارک کا با برکت مہینہ چل رہا ہے، اس دوران سحر و افطار میں تلی ہوئی اشیا کا استعمال بڑھ جاتا ہے۔طبی ماہرین نے کہا ہے کہ رمضان المبارک میں روزہ دار سحر اور افطار میں تلی ہوئی اشیا سے پرہیز کریں، خصوصا بلڈ پریشر اور دل کے امراض میں مبتلا افراد کاتلی ہوئی اشیا سے پرہیز نقاہت اوربدہضمی کو دور کرتا ہے۔طبی ماہرین کے مطابق پندرہ گھنٹے طویل روزے میں پیاس کی شدت کو کم کرنے کے لئے دہی،لسی اور گھر کے بنے مشروبات کا استعمال مفید ثابت ہوتا ہیتاہم حاملہ خواتین روزہ رکھنے سے اجتناب کریں تو ان کی صحت کے لئے بہتر ہوتا ہے۔ماہرین کے مطابق رمضان المبارک میں بسیار خوری نہیں کرنی چاہیے۔ تندرست رہنے کے لیے پھلوں اور سبزیوں کا زیادہ استعمال، چنا چاٹ، ہلکے مسالے اور کم تیل میں پکے پکوان انسان کو تندرست رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
تازہ ترین
- ہومانتقال پرملال۔۔مفتاح الدین (المفتاح مڈیسن اسٹور اتالیق بازار چترال)ساکن زرگراندہ طویل علالت کے بعد انتقال کرگئے
- ہومڈھائی ہزار سال قدیم کالاش فیسٹول جو شی (چلم جوشٹ) ڈھول کی تھاپ پر نوجوان مردو خواتین کی گلے میں باہیں ڈال کر رقص،سریلی گیتوں اور اپنی رنگینیوں کے ساتھ کالاش ویلی بمبوریت کے مرکزی مقام بتریک میں اختتام پذیر ہوا
- ہومڈی۔پی۔او آفس بلچ لوئر چترال میں ہفتہ وار اردلی روم کا انعقاد کیا گیا۔
- ہومڈسٹرکٹ پولیس آفیسر لوئر افتخار شاہ کے زیر نگرانی منشیات فروشوں کے خلاف کاروائیوں کا سلسلہ جاری ہے۔
- ہومہزاروں سال قدیم کالاش تہوار “چلم جوشٹ ” پورے جوش و خروش کے ساتھ وادی رمبور کے معروف ڈانسنگ پلیس (چھارسو) گروم میں شروع ہوا۔
- کھیل*چیف سیکرٹری خیبرپختونخوا ندیم اسلم چوہدری کی زیر صدارت شندور پولو فیسٹیول کے انتظامات کے حوالے سے اجلاس کا انعقاد*
- ہوملوئر چترال میں 9 مئی کے حوالے سے ایک ریلی نکالی گئی
- مضامینداد بیداد۔۔۔ڈاکٹر عنا یت اللہ فیضی۔۔۔۔شراکت داری اور تر قی
- ہومپولیس اسٹیشن دروش کی کامیاب کاروائی 11 کلو سے زائد چرس برآمد
- مضامینداد بیداد۔۔ڈاکٹر عنا یت اللہ فیضی ۔۔۔پرستان قبل از اسلا م